【 ９５６ 】 歩行数・・１日12000歩以上でいきましょう。

できるだけ歩く・・たまに走る。

令和４年の１日平均歩数は、１２3００歩でした。
車通勤者の割には頑張ったと自分をほめたりしています。
とは言え、令和３年よりは微減でした。
令和５年も張り切り過ぎず【維持】が目標です。

令和５年。
皆さんは、新しい何かに挑戦したりするのでしょうか？？
変化がなくても【維持】も価値です(^^♪

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